Sütésnem igényel sütést
KategóriaDesszert
TikTokon64 000
Lépések3
Fotó — hamarosan

Receptek  /  Desszert

Tiramisu kicsit másképp

Ha édességet ennél, de nem akarsz túl sok kalóriát bevinni.

Hozzávalók

Amire szükséged lesz

  • 2 db natúr puffasztott rizsszelet
  • 3 evőkanál natúr görög joghurt
  • fél adag vaníliás fehérjepor
  • 1 adag fekete kávé

Elkészítés

Lépésről lépésre

  1. Locsold meg a rizsszeleteket a kávéval.

  2. Keverd össze a joghurtot a fehérjeporral, és kend a rizsszeletekre.

  3. Cukrozatlan kakaóporral szórd meg a tetejét.

nem igényel sütést

Tápértékek

Egy adagra vetítve.

172kcal
15Fehérje (g)
16Szénhidrát (g)
5Zsír (g)

Videó

Nézd meg,
ahogy készül.

Ez a recept a TikTok-videóból származik. Ha inkább látni akarod a mozdulatokat, mint olvasni — indítsd el.

Lejátszás TikTokon →
64 000Megtekintés
@nutri_gloriCsatorna
Videó
TikTok

Ingyenes

IR reggeli kisokos

Négy magyar reggeli, ami nem küldi fel a vércukrod — és amit tíz perc alatt összedobsz. A böngésződben nyílik meg, azonnal.

IR reggeli kisokos borítója egy reggeliző asztalon

Ezt is szeretni fogod

További receptek ugyanebből a kategóriából.

Összes recept →