Sütés180 °C, 40 perc
KategóriaEbéd & vacsora
TikTokon43 100
Lépések4
Töltött édesburgonya darált hússal

Receptek  /  Ebéd & vacsora

Töltött édesburgonya darált hússal

Teljes értékű ebéd vagy vacsora, magas fehérjetartalommal. A makrók egy adagra érvényesek.

Hozzávalók

Amire szükséged lesz

  • 4 kisebb friss édesburgonya
  • 500 g darált marhahús
  • 400 g darabolt paradicsom
  • só, fokhagyma, oregánó, pirospaprika
  • 1 fej lilahagyma
  • sajt
  • 1 db avokádó
  • 1 db paradicsom
  • tálaláshoz: tejföl, újhagyma

Elkészítés

Lépésről lépésre

  1. Tedd az édesburgonyát 180 °C-os sütőbe 40 percre.

  2. Készítsd el a fűszerezett darált húst a paradicsommal és a lilahagymával.

  3. Vágd ketté az édesburgonyákat, halmozd bele a húst, szórd meg sajttal.

  4. Tedd vissza a sütőbe, majd tálald avokádóval, paradicsommal, tejföllel és újhagymával.

180 °C, 40 perc

Tápértékek

Egy adagra vetítve.

597kcal
35Fehérje (g)
33Szénhidrát (g)
36Zsír (g)

Videó

Nézd meg,
ahogy készül.

Ez a recept a TikTok-videóból származik. Ha inkább látni akarod a mozdulatokat, mint olvasni — indítsd el.

Lejátszás TikTokon →
43 100Megtekintés
@nutri_gloriCsatorna
Töltött édesburgonya darált hússal — videó előnézet TikTok

Ingyenes

IR reggeli kisokos

Négy magyar reggeli, ami nem küldi fel a vércukrod — és amit tíz perc alatt összedobsz. A böngésződben nyílik meg, azonnal.

IR reggeli kisokos borítója egy reggeliző asztalon

Ezt is szeretni fogod

További receptek ugyanebből a kategóriából.

Összes recept →
Fotó
Ebéd & vacsora

Rice paper wrap

+